Niavis Naut Ecologic/BIO 500g

Năutul ecologic de la Niavis este o leguminoasă versatilă și bogată în nutrienți, esențială pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă. Cultivat fără utilizarea pesticidelor sau a altor substanțe chimice dăunătoare, năutul oferă o sursă naturală și sănătoasă de proteine, fibre și minerale. Indiferent dacă este folosit în supe, tocănițe, salate sau preparate tradiționale precum hummusul, năutul ecologic este o alegere excelentă pentru a adăuga valoare nutritivă meselor dumneavoastră.

Ingrediente:

• Năut ecologic (100%)

Beneficii:

1. Sursă bogată de proteine:

   • Proteine vegetale: Năutul este o sursă excelentă de proteine vegetale, esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor, fiind ideal pentru vegetarieni și vegani.

2. Fibre dietetice:

   • Sănătatea digestivă: Conținutul ridicat de fibre ajută la menținerea sănătății digestive, reglarea tranzitului intestinal și prelungirea senzației de sațietate, contribuind la controlul greutății.

3. Minerale esențiale:

   • Fier și magneziu: Năutul este bogat în fier și magneziu, minerale esențiale pentru funcționarea optimă a organismului, inclusiv pentru formarea celulelor roșii din sânge și pentru sănătatea musculară.

4. Indice glicemic scăzut:

   • Controlul zahărului din sânge: Năutul are un indice glicemic scăzut, ceea ce ajută la menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge, fiind benefic pentru persoanele cu diabet.

5. Antioxidanți:

   • Protecția celulelor: Conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și la susținerea sistemului imunitar.

Utilizări:

1. Hummus:

   • Ingrediente: Năut fiert, tahini, usturoi, suc de lămâie, ulei de măsline, sare.
   • Mod de preparare: Blenduiți năutul fiert cu tahini, usturoi, suc de lămâie, ulei de măsline și sare până obțineți o pastă fină. Savurați hummusul cu legume proaspete sau pâine pita.

2. Salate:

   • Ingrediente: Năut fiert, legume proaspete, ulei de măsline, oțet balsamic.
   • Mod de preparare: Amestecați năutul fiert cu legume proaspete tăiate mărunt, ulei de măsline și oțet balsamic pentru o salată hrănitoare și gustoasă.

3. Tocănițe și curry:

   • Ingrediente: Năut, legume, condimente, lapte de cocos sau roșii.
   • Mod de preparare: Gătiți năutul împreună cu legumele și condimentele preferate, adăugând lapte de cocos sau roșii pentru a obține o tocăniță delicioasă sau un curry aromat.

4. Supe:

   • Ingrediente: Năut, legume, condimente, supă de legume.
   • Mod de preparare: Fierbeți năutul împreună cu legumele preferate și condimentele pentru a obține o supă hrănitoare și savuroasă.

Caracteristici:

• 100% ecologic: Produsul este realizat din năut cultivat ecologic, fără pesticide sau alte substanțe chimice dăunătoare.
• Calitate superioară: Năutul de la Niavis este selectat cu grijă pentru a asigura cea mai bună calitate și cel mai bun gust.
• Ambalaj practic: Punga de 500g este ușor de folosit și de depozitat, păstrând năutul proaspăt și gata de utilizare.

Nautul este un aliment aproape perfect, extrem de gustos, considerat un excelent inlocuitor al carnii. Este unul dintre cele mai laudate alimente de catre nutritionisti fiind o sursa excelenta de fibre, vitaminele B6 şi B9, acid folic, mangan, proteine si minerale precum fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru şi zinc.

Ingrediente: 100% Naut*
* = INGREDIENT PROVENIT DIN AGRICULTURA ECOLOGICA

Acesta este un produs agricol, ca atare pot exista anumite diferente intre loturi in ceea ce priveste: culoarea, mirosul, aroma, aspectul sau compozitia, reflectand conditiile de crestere si variatiile sezoniere.

Informatii nutritionale/100g
Energie............395kcal / 1663kj
Grasimi............7.5g
    din care grasimi saturate...1.4g
Carbohidrati.....66g
   din care zahar..................13g
Proteine...........24g
Fibre ...............17g
Sare................0.04g

Recomandari de utilizare: Boabele de năut se pot consuma ca atare în salate sau diverse preparate precum hummus, supe, chiftelute vegetariene sau negresa. Se pot coace si in cuptor asezonate cu condimentele preferate si putin ulei de masline. Inainte de a se gati, se recomanda a se lăsa în apă,  aproximativ 12 ore. 

INFORMATII ALERGENICE: produsul poate contine gluten!

Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.

Gramaj: 500g

Tara de origine: Turcia